Expand: Beyond Meditation
Expand: Beyond Meditation
Categoría
Salud y Bienestar
| Condiciones técnicas | Descargar | |
|---|---|---|
| Última actualización | abr. 16, 2024 | |
| Última versión | 1.3.1 | |
| Desarrollador | Monroe Institute | |
| Sistema operativo | Android | |
| Idioma | Inglés | |
| Precio | Free | |
| Versión disponible | 1.3.1 | |
| Historial |
1.1.9 1.1.8 1.1.7 |
|
- Expand es una nueva aplicación de meditación que va más allá de simplemente sentarse y respirar. Con una variedad de herramientas y técnicas, Expand te guía a través de meditaciones personalizadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar mental y emocional. Ya sea que busques reducir el estrés, aumentar la concentración o mejorar la calidad del sueño, Expand tiene algo para ti. Descubre una nueva forma de meditar y potenciar tu mente con Expand. ¡Descarga la aplicación ahora y comienza a expandir tu potencial!
Más información
- A continuación, se presentan algunas de las características destacables de la aplicación:
- Gestión de Mindfulness Personalizada: Esta funcionalidad permite a los usuarios crear sesiones de meditación personalizadas ajustando parámetros como duración, tipo de meditación (concentrativa, consciente, transcedental) y ambiente sonoro (naturaleza, urbano, instrumental). Esto facilita una experiencia totalmente adaptada a las necesidades y preferencias individuales, lo que puede incrementar la eficacia de la práctica meditativa.
- Seguimiento Avanzado de Progreso: Equipada con herramientas de análisis de datos, la aplicación monitorea automáticamente el progreso del usuario en varias dimensiones como frecuencia de sesiones, duración media de concentración y mejora del estado emocional. Los usuarios pueden visualizar su progreso a través de gráficos detallados y recibir recomendaciones personalizadas para optimizar sus rutinas de meditación.
- Integración con Dispositivos de Biofeedback: Esta característica única permite a los usuarios conectar la aplicación con dispositivos externos de biofeedback para medir variables fisiológicas como ritmo cardíaco y respiración durante las sesiones de meditación. Esta información se utiliza para adaptar la meditación en tiempo real, mejorando la experiencia y eficacia del ejercicio meditativo. Esta aplicación está diseñada para aquellos que buscan profundizar en su práctica de meditación mediante el uso de tecnología avanzada para una adaptación personal y un entendimiento detallado de su evolución personal en mindfulness.
Información extra
- ¿Cómo desinstalarExpand: Beyond Meditation? Puedes desinstalar Expand: Beyond Meditation en tu dispositivo móvil siguiendo el procedimiento que se describe a continuación: Localice el icono de ajustes en su teléfono. Pulse Administrador de aplicaciones o Aplicaciones Pulse Expand: Beyond Meditation. Pulse desinstalar.
Cómo instalar la aplicación
- Cómo descargar la aplicación Expand: Beyond Meditation Los siguientes pasos explican cómo descargar la aplicación desde Google Play
- Inicie Google Play en su dispositivo Android * Introduzca Expand: Beyond Meditation en la barra de búsqueda * Pulse el resultado de búsqueda más relevante * Pulse Instalar para descargar la aplicación * Espere a que finalice el procedimiento.
Advertencias
- La siguiente aplicación no realizará ninguna modificación en los ajustes de su dispositivo móvil
- Todas las Apps descargadas desde nuestra plataforma son seguras
- Ofrecemos el link oficial para realizar la descarga desde Google Play Store
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Pasos para desinstalar la App
- ¿Cómo desinstalarExpand: Beyond Meditation? Puedes desinstalar org.monroeinstitute.expand en tu dispositivo móvil siguiendo el procedimiento que se describe a continuación: Localice el icono de ajustes en su teléfono. Pulse Administrador de aplicaciones o Aplicaciones Pulse Expand: Beyond Meditation. Pulse desinstalar.
Consejos y trucos
- Aprovecha la función de seguimiento del estado de ánimo para identificar patrones y mejorar tu bienestar emocional.
- Usa la sección de ejercicios guiados para explorar nuevas técnicas de relajación y reducir el estrés.
- Establece recordatorios personalizados para incorporar la práctica de la atención plena en tu rutina diaria.
- Utiliza la función de comunitaria para conectarte con otros usuarios y obtener apoyo en tu viaje de crecimiento personal.
- Explora la sección de recursos para acceder a artículos informativos y herramientas adicionales que complementen tu experiencia de meditación.
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