Expand: Beyond Meditation

Expand: Beyond Meditation

Categoría Salud y Bienestar
100 K |
4.16 (25)
Condiciones técnicas Descargar
Última actualización abr. 16, 2024
Descargar la App
Última versión 1.3.1
Desarrollador Monroe Institute
Sistema operativo Android
Idioma Inglés
Precio Free
Versión disponible 1.3.1
Historial
1.1.9
1.1.8
1.1.7
Descargar la App
    Expand es una nueva aplicación de meditación que va más allá de simplemente sentarse y respirar. Con una variedad de herramientas y técnicas, Expand te guía a través de meditaciones personalizadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar mental y emocional. Ya sea que busques reducir el estrés, aumentar la concentración o mejorar la calidad del sueño, Expand tiene algo para ti. Descubre una nueva forma de meditar y potenciar tu mente con Expand. ¡Descarga la aplicación ahora y comienza a expandir tu potencial!
Más información
    A continuación, se presentan algunas de las características destacables de la aplicación:
  • Gestión de Mindfulness Personalizada: Esta funcionalidad permite a los usuarios crear sesiones de meditación personalizadas ajustando parámetros como duración, tipo de meditación (concentrativa, consciente, transcedental) y ambiente sonoro (naturaleza, urbano, instrumental). Esto facilita una experiencia totalmente adaptada a las necesidades y preferencias individuales, lo que puede incrementar la eficacia de la práctica meditativa.
  • Seguimiento Avanzado de Progreso: Equipada con herramientas de análisis de datos, la aplicación monitorea automáticamente el progreso del usuario en varias dimensiones como frecuencia de sesiones, duración media de concentración y mejora del estado emocional. Los usuarios pueden visualizar su progreso a través de gráficos detallados y recibir recomendaciones personalizadas para optimizar sus rutinas de meditación.
  • Integración con Dispositivos de Biofeedback: Esta característica única permite a los usuarios conectar la aplicación con dispositivos externos de biofeedback para medir variables fisiológicas como ritmo cardíaco y respiración durante las sesiones de meditación. Esta información se utiliza para adaptar la meditación en tiempo real, mejorando la experiencia y eficacia del ejercicio meditativo.
    • Esta aplicación está diseñada para aquellos que buscan profundizar en su práctica de meditación mediante el uso de tecnología avanzada para una adaptación personal y un entendimiento detallado de su evolución personal en mindfulness.
Información extra
    ¿Cómo desinstalarExpand: Beyond Meditation? Puedes desinstalar Expand: Beyond Meditation en tu dispositivo móvil siguiendo el procedimiento que se describe a continuación: Localice el icono de ajustes en su teléfono. Pulse Administrador de aplicaciones o Aplicaciones Pulse Expand: Beyond Meditation. Pulse desinstalar.
Cómo instalar la aplicación
    Cómo descargar la aplicación Expand: Beyond Meditation Los siguientes pasos explican cómo descargar la aplicación desde Google Play
  • Inicie Google Play en su dispositivo Android * Introduzca Expand: Beyond Meditation en la barra de búsqueda * Pulse el resultado de búsqueda más relevante * Pulse Instalar para descargar la aplicación * Espere a que finalice el procedimiento.
Advertencias
  • La siguiente aplicación no realizará ninguna modificación en los ajustes de su dispositivo móvil
  • Todas las Apps descargadas desde nuestra plataforma son seguras
  • Ofrecemos el link oficial para realizar la descarga desde Google Play Store
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Pasos para desinstalar la App
    ¿Cómo desinstalarExpand: Beyond Meditation? Puedes desinstalar org.monroeinstitute.expand en tu dispositivo móvil siguiendo el procedimiento que se describe a continuación: Localice el icono de ajustes en su teléfono. Pulse Administrador de aplicaciones o Aplicaciones Pulse Expand: Beyond Meditation. Pulse desinstalar.
Consejos y trucos
  • Aprovecha la función de seguimiento del estado de ánimo para identificar patrones y mejorar tu bienestar emocional.
  • Usa la sección de ejercicios guiados para explorar nuevas técnicas de relajación y reducir el estrés.
  • Establece recordatorios personalizados para incorporar la práctica de la atención plena en tu rutina diaria.
  • Utiliza la función de comunitaria para conectarte con otros usuarios y obtener apoyo en tu viaje de crecimiento personal.
  • Explora la sección de recursos para acceder a artículos informativos y herramientas adicionales que complementen tu experiencia de meditación.
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