Couch to 5K

Couch to 5K

Categoría Salud y Bienestar
100 K |
4.49 (122)
Condiciones técnicas Descargar
Última actualización
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Última versión
Desarrollador ACTIVE Network, LLC
Sistema operativo Android
Idioma Inglés
Precio Free
Versión disponible
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    Couch to 5K es una aplicación única que te guía desde el sillón hasta correr una distancia de 5 kilómetros en tan solo unos meses. Con un enfoque claro y amigable, la aplicación te ofrece planes de entrenamiento personalizados para todos los niveles de condición física. Además, cuenta con funciones de seguimiento de progreso, recordatorios de entrenamiento y motivación diaria para mantenerte comprometido con tus objetivos. Con Couch to 5K, podrás mejorar tu salud y condición física de manera gradual y efectiva, sin importar tu nivel inicial. ¡Descarga la aplicación y comienza a correr hacia una vida más activa y saludable!
Más información
    A continuación se presentan algunas de las características destacadas de la app:
  • Entrenamiento Progresivo: Esta aplicación ofrece un plan de entrenamiento detalladamente diseñado para transformar a personas sedentarias en corredores capaces de completar 5 kilómetros en solo 9 semanas. El programa aumenta gradualmente en intensidad, asegurando una adaptación óptima del cuerpo para evitar lesiones y sobrecargas.
  • Monitorización GPS Integrada: Gracias a la tecnología GPS, cada sesión de entrenamiento es registrada con precisión, permitiendo al usuario seguir su ruta, distancia, velocidad y calorías quemadas en tiempo real. Esta herramienta es indispensable para monitorizar el progreso y establecer metas cada vez más altas.
  • Soporte de Audio Motivacional: Durante los entrenamientos, la app proporciona indicaciones de audio que guían al usuario a través de cada etapa del entrenamiento. Estas instrucciones no solo sirven para mantener el ritmo adecuado, sino que también están diseñadas para motivar y impulsar al usuario a alcanzar sus objetivos de forma segura y eficaz.
Información extra
    ¿Cómo desinstalarCouch to 5K? Puedes desinstalar Couch to 5K en tu dispositivo móvil siguiendo el procedimiento que se describe a continuación: Localice el icono de ajustes en su teléfono. Pulse Administrador de aplicaciones o Aplicaciones Pulse Couch to 5K. Pulse desinstalar.
Cómo instalar la aplicación
    Cómo descargar la aplicación Couch to 5K Los siguientes pasos explican cómo descargar la aplicación desde Google Play
  • Inicie Google Play en su dispositivo Android * Introduzca Couch to 5K en la barra de búsqueda * Pulse el resultado de búsqueda más relevante * Pulse Instalar para descargar la aplicación * Espere a que finalice el procedimiento.
Advertencias
  • La siguiente aplicación no realizará ninguna modificación en los ajustes de su dispositivo móvil
  • Todas las Apps descargadas desde nuestra plataforma son seguras
  • Ofrecemos el link oficial para realizar la descarga desde Google Play Store
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Pasos para desinstalar la App
    ¿Cómo desinstalarCouch to 5K? Puedes desinstalar com.active.aps.c25k en tu dispositivo móvil siguiendo el procedimiento que se describe a continuación: Localice el icono de ajustes en su teléfono. Pulse Administrador de aplicaciones o Aplicaciones Pulse Couch to 5K. Pulse desinstalar.
Consejos y trucos
  • Para mejorar tu rendimiento, utiliza la función de seguimiento de progreso para establecer metas semanales y mantener un registro de tus logros.
  • Aprovecha la función de recordatorios para programar tus sesiones de entrenamiento y asegurarte de cumplir con tu programa.
  • Utiliza la opción de música integrada para disfrutar de tu playlist favorita mientras corres y mantenerte motivado durante el entrenamiento.
  • Explora las diferentes rutas de entrenamiento disponibles en la aplicación para variar tu rutina y descubrir nuevos lugares para correr.
  • Comparte tus logros en las redes sociales directamente desde la aplicación para motivarte y animar a otros a unirse a la comunidad de corredores.
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